【東區分館】1/18 更年期的全人舒適-從情緒到睡眠，中醫陪你走過身心的轉換期
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活動地點東區分館
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場地名稱B1開架閱覽區
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活動日期2026/1/18
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活動時間10:00-11:00
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活動型態講座
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活動售票否
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活動聯絡電話04-22830824
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活動內容簡述更年期不只是女性的課題，男性同樣會隨著年齡出現身心變化。
面對體力下降、睡眠不穩、情緒起伏等狀況，提早了解、正確調養，能讓生活更加舒適自在。
1/18(日)邀請民安中醫診所李艾玲院長，從中醫「全人照護」的觀點出發，說明更年期常見的身心變化，
並分享如何透過體質辨識、飲食調養、穴位保健與生活習慣調整，協助男女平穩度過更年期。
分享~~~~
★更年期的身心變化
★中醫如何調理幫忙
★日常的覺察與保養
用正確的知識照顧自己與家人，讓更年期成為邁向成熟與健康的新起點！
👉報名表單：https://reurl.cc/mkky8l
【事先報名】