【太平坪林分館】02/19、02/26 自然覺察冥想課程
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展期2場
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參加人數20
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活動地點太平坪林分館
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場地名稱1樓多功能活動室
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活動日期2025/2/19 ~ 2025/2/26
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活動時間10:00-11:00
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活動時間說明02/19(三) 10:00~11:00 02/26(三) 10:00~11:00
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活動型態其它
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活動售票否
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活動聯絡電話04-23920510
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活動內容簡述自然覺察冥想課程
02/19(三) 10:00~11:00
02/26(三) 10:00~11:00
現代人工作壓大,常常無法好好讓心真正的休息,而冥想可讓自己內心得到減壓,冥想也是心靈療癒最關鍵的一把鑰匙~
冥想不是一種催眠,不是宗教,不是坐著思考或想事情~
深度冥想對身心靈都有很大的好處,回到內心世界和自己獨處,課堂中可學習冥想覺察自己的壓力來源~
可以改善睡眠品質,提高免疫系統,緩解壓力,提高工作效率~
男生女生都可以參加,大學生以上到家庭婦女或長青族都可以報名~不限年紀~
每堂課都不會一樣,自然冥想沒有規則,隨著每次學員的能量自然的流動~
(課程中沒有使用任何工具,因為工具只是短暫依賴,老師會帶領您學習到依靠自己的力量)
可以每堂都上,也可以選自己可以的時間,但都需先報名至少3堂起~
建議學習時間為18-21堂,滿18堂可複訓為一堂350元(可閱讀點數折抵50元/複訓可單堂報名
3堂報名1100元(可閱讀點數折抵100元)/6堂報名2200元(可閱讀點數折抵200元)
人數：每堂最多10位學員
1樓多功能活動室