歷史活動

【龍井分館】8/22 正念咖啡館
  • 參加人數
    22
  • 活動地點
    龍井分館 
  • 場地名稱
     3F多功能活動室
  • 活動日期
    2026/8/22
  • 活動時間
    10:00-12:00
  • 活動時間說明
    上午10:00-12:00
  • 活動型態
    講座 
  • 活動售票
    否
  • 活動內容簡述
    咖啡正念減壓--結合正念覺察與手沖咖啡過程的一種身心放鬆方式，核心包含專注當下、五感體驗與步驟覺察。
    透過把注意力從日常壓力源短暫抽離，使人們能重新找回內心平靜。
    借閱本館10本書並扣閱讀存摺20點.
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