歷史活動

【大里分館】05/05 讀書會講座：身心整合與休閒養生運動、自我管理
  • 活動地點
    大里分館 
  • 場地名稱
     2樓會議室
  • 活動日期
    2026/5/5
  • 活動時間
    14:00-16:00
  • 活動時間說明
    週二14:00~16:00
  • 活動型態
    讀書會 
  • 活動售票
    否
  • 活動聯絡電話
    04-2496-2169
  • 活動內容簡述
    講座內容：
    一、要健康，最重要的是—運動、運動，還是運動！
    二、做對的運動，不是把運動做對！
    三、基礎動作不對，動再多都是傷害。
    四、腰腿有力才是健康的關鍵。
    五、本能是最好的養生運動

    講師：陳建安老師（台東大學身心整合與休閒產業管理系講師）
    對象：樂齡
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