【西區分館】10/05 變化大冒險：青少年情緒應對攻略講座
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展期1場
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活動地點西區分館
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場地名稱3樓閱覽區
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活動日期2024/10/5
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活動時間10:00-11:30
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活動型態講座
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活動售票否
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活動聯絡電話04-23224531
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活動內容簡述講師：講師：颱風眼H.E.L.P心理諮商所/凌千惠諮商心理師
活動介紹：
在現代社會中，青少年的情緒波動日益受到關注。為了幫助年輕人更好地應對這些情緒挑戰，我們特別舉辦「變化大冒險：青少年情緒應對攻略講座」。此次講座將由颱風眼H.E.L.P心理諮商所的凌千惠諮商心理師主講，並與台中市政府衛生局攜手合作，旨在提供青少年一個探索自我情緒與學習應對技巧的機會。
在講座中，凌千惠諮商心理師將深入淺出地解釋青少年常見的情緒問題，如焦慮、憂鬱、挫折感等，並針對這些情緒提供實用的應對策略。她會通過互動討論和案例分享，讓讀者在輕鬆的氛圍中理解情緒的本質及其影響，並學會如何更好地管理自己的情感反應。這不僅有助於他們在日常生活中建立情緒調適能力，還能增強自我認識，提升人際關係。
本次活動特別適合青少年、家長及教育工作者參加，無論是想要增進情緒管理知識的青少年，或是希望了解如何支持孩子的家長，都能從中獲益。透過這場講座，讀者將能學習到具體可行的情緒應對技巧，幫助他們在面對生活中的各種挑戰時，更加從容不迫。