霧峰以文分館-【樂齡健康操】主題書展
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活動地點霧峰以文分館霧峰區 1樓樂齡書展區
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活動日期2024/9/1 ~ 2024/9/30
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活動時間8:30~21:00
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活動型態書展
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活動售票否
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活動聯絡電話04-23332426
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活動內容簡述本月樂齡區展出【樂齡健康操】主題書展
因應台灣高齡社會時代的來臨，政府積極推廣樂齡族預防及減緩失能退化，以樂齡族坐、站循環訓練之運動模式執行，。強化心肺、肌力；步態練習、站姿平衡訓練預防跌倒；輔具介入、增添課程變化及協調、敏捷訓練。本會在“社區”推廣的樂齡族「全能活力健身操」為健康促進指導工具；以「樂齡族功能性體適能檢測」客觀評估能力及訓練後成效作為依據，共同守護長輩們健康，創造快樂年齡，以達預防及延緩失能及成功老化終極目標，歡迎來參考借閱﹗