歷史活動

有氧核心太極運動9.
  • 參加人數
    29
  • 活動地點
    西　區 大同國小
  • 場地名稱
     會議室
  • 活動日期
    2024/8/27
  • 活動時間
    9:30-11:30
  • 展演者名稱
    賴榮德
  • 活動型態
    研習 
  • 活動售票
    否
  • 活動內容簡述
    賴榮德老師指導樂齡族~有氧核心太極運動.
    修習太極有助於身心靈健康，減輕焦慮與憂鬱，增強肌耐力與心肺功能，調節自律神經，預防失智。可增加抵抗力，使氣沉丹田，促進全身放鬆，達到健康效果。
    賴榮德老師指導樂齡族有氧核心太極運動
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