歷史活動

有氧核心太極運動4.
  • 參加人數
    26
  • 活動地點
    西　區 大同國小
  • 場地名稱
     會議室
  • 活動日期
    2024/7/23
  • 活動時間
    9:30-11:30
  • 展演者名稱
    賴榮德
  • 活動型態
    研習 
  • 活動售票
    否
  • 活動內容簡述
    賴榮德老師指導樂齡族~有氧核心太極運動.
    今天練習各種太極拳的起手式~肌力有氧太極操。 另外老師提供:有氧核心太極扇有助增進肌力、頭部血液 循環，提升身心健康。透過扇的運用，可以促進身體柔軟度、肌肉力量和平衡感，同時有助提升大腦功能、減輕情緒壓力，是一項全方位的 養生 健康運動。
    有氧核心太極運動4.
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