發現快樂的心~ 壓力紓解 講座
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展期場
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參加人數41
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活動地點太平分館
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場地名稱1樓兒童室
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活動日期2024/5/19
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活動時間14:00~15:30
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活動時間說明5/19(日) 下午14:00~15:30
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活動型態講座
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活動售票否
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活動聯絡電話04-22797786
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活動內容簡述發現快樂的心~ 壓力紓解 講座
講師：古道智慧 翁正覺
時間：5/19(日) 下午14:00~15:30
地點：臺中市太平區太平三街20號（一樓兒童室）
不管大人、小孩、上班族或學生，每個人多少都會收到來自各方的壓力。人們會感到壓力是正常的，壓力是生活中一部分，不全然是一件壞事，但若長時間累積太多壓力可能會對身體甚至心理上造成傷害，而這些壓力該如何紓解就是此次講座所要探討的，對此講題有興趣者，歡迎前來報名參加~
講座內容：
一、發現壓力的來源
二、壓力紓解的方法
三、紓解壓力的實踐
四、結論
