正念繪本講座-與心對話:聆聽.接納.陪伴
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參加人數18
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活動地點上楓分館大雅區 三樓多功能室
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活動日期2024/5/18
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活動時間14:00-16:00
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活動時間說明14:00-16:00
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展演者名稱秘蜜基地繪本屋創辦人陳東玉老師
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活動型態多元閱讀
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活動售票否
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活動內容簡述秘蜜基地繪本屋創辦人陳東玉老師，運用正念學習課程運用牌卡、繪本、對話練習和思維發想的方式，並於現場展出正向繪本，讓參加者在日常就可以和自己練習可以如何正向思考，相信自己，鬆動原來的思維。
上完這堂課您可以...在日常生活動練習正念思考、緩解焦慮、壓力、提升生活品質喲！
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下載
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