歷史活動

西區樂齡學習中心-樂活輕瑜珈4
  • 參加人數
    15
  • 活動地點
    西　區 大同國小
  • 場地名稱
     多功能活動室
  • 活動日期
    2024/3/28
  • 活動時間
    9:30-11:30
  • 展演者名稱
    林淑燕
  • 活動型態
    研習 
  • 活動售票
    否
  • 活動內容簡述
    邀請專業瑜珈林淑燕老師來為樂齡族授課~樂活輕瑜珈。
    今課程內容：1球暖身，有氧心肺加入有氧舞步。2瑜珈～利用球做坐椅式，延伸上週課程，重心轉換進入三角式，下犬式、上犬式，調整毎位學員動作。最後坐姿伸展。
    西區樂齡學習中心-樂活輕瑜珈4
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