大里分館:8月讀書會講座:身心整合與休閒養生運動&自我管理
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展期
1
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參加人數
22
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活動地點
大里分館
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場地名稱
2F會議室
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活動日期
2023/8/3
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活動時間
上午9:00-11:00
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展演者名稱
陳建安
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活動型態
讀書會
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活動售票
否
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活動聯絡電話
04-24962169分機101、102
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活動內容簡述
邀請老師主講內容如下:
1.要健康，最重要的是運動、運動，還是運動!
2.基礎動作不對，動再多都是傷害。
3.腰、腿有力才是健康的關鍵。
4.本能是最好的養生運動-六個提肛收腹的本能動作練習。
講師:陳建安老師
