【上楓分館】3/8 健康減重講座
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活動地點上楓分館大雅區 三樓多功能室
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場地名稱3樓多功能室
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活動日期2026/3/8
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活動時間10:00-12:00
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活動時間說明10:00-12:00
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活動型態講座
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活動售票否
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活動聯絡電話04-25662188
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活動內容簡述吃得對、動得巧，健康瘦不復胖！減重不只是少吃多動，更關係到長期的健康管理與正確觀念。本次講座特別邀請專業營養師，從醫學與營養角度出發，帶大家認識肥胖對健康的影響，釐清肥胖成因，建立正確的減重營養觀念，並學習如何在減重後穩定維持、不再復胖。誠摯邀請關心健康、想建立良好生活習慣的民眾一同參與，用正確的方法，為健康加分
講座內容包含：
1.肥胖對健康的影響
2.肥胖的成因解析
3.減重期間的營養重點
4.不復胖的維持方法