【中區分館】3/28 養生健康講座 - 影響深層睡眠的關鍵因素
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活動地點中區分館
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場地名稱兒童室
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活動日期2026/3/28
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活動時間14:00-16:00
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活動型態講座
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活動售票否
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活動內容簡述【養生健康講座】影響深層睡眠的關鍵因素
講師：好油專家 許素貞博士
日期：2026/3/28(六)
時間：下午14:00~16:00
地點：中區分館兒童室
報名方式：採臨櫃或電洽服務專線:04-22252462#21
活動內容：
好油專家許素貞博士講解生活中影響深層睡眠的關鍵因素，這些因素涵蓋生理規律、環境條件及生活習慣等等，透過調整這些生活習慣，從根本上幫助免疫系統維持在最佳狀態，可有效提升深層睡眠質量。
講師簡介：
許素貞博士曾在醫院工作30年，自己曾患高血壓，類風濕性關節炎，高血糖，多處腫瘤⋯，並服藥多年。當她警覺用藥不能讓她更健康，開始轉向自然醫學，減少工作壓力、早睡早起、運動，實施減糖飲食並吃好油⋯，已經12年未曾使用過一顆藥，不僅恢復了高血壓，血糖、風溼性關節炎、腫瘤也自然消除了，變得比以前更健康，更幫助多數病患恢復健康。國立成功大學資源工程學系博士，曾任：秀傳醫療體系營運中心副院長，高雄市立岡山醫院副院長。現任：拉法自然診所創辦人。