【總館】6/14【冬藏,從足開始:立冬時節的身體閱讀】健康講座
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活動地點總館
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活動日期2026/11/7
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活動時間14:00-16:00
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活動型態講座
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活動售票否
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活動內容簡述
立冬養生講座 冬藏,從足開始
立冬時節的身體閱讀:從節氣養生到足浴包,找回身體與冬天的相處之道立冬是冬季的起點,也是身體順應自然、調整生活步調的重要時節。本講座以「冬藏」為核心,從中醫節氣養生觀點出發,帶領大家認識立冬時節的身體變化與養生之道,學習如何透過日常飲食、作息與保暖,陪伴身體安穩入冬。
講座後安排「足浴包」手作體驗,認識適合冬季的養生素材,親手調製專屬足浴包,將節氣養生融入日常生活。從認識身體、照顧雙足開始,找回與冬天自在相處的生活節奏。
活動報名方式
名額 38 人步驟一總館借閱書籍
持臺中市立圖書館借閱證,至總館(綠美圖)借閱任 10 本書籍。
步驟二總館線上報名
完成借閱後,點擊下方按鈕填寫報名資料,即完成報名。
活動資訊時間115 年 11 月 7 日(星期六)14:00 - 16:00地點臺中市立圖書館總館B1會議室2(西屯區中科路2201號)名額38 人講者介紹張文德 教授中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授暨系主任、立夫中醫藥博物館副館長、荷蘭萊登大學亞洲國際研究中心客座教授,國立臺灣大學藥學研究所博士。熟稔中藥調劑、炮製,對中藥材及植物藥有深入研究,致力推廣中草藥生活化。
張文德教授也擔任臺灣中藥典之編輯委員,負責中藥材炮製規範標準之建立。也與不同的單位合作,與台灣的國家中醫藥研究所、荷蘭 TNO 研究院以及法國針灸師公會合作,發表不同的研究報告與成果。
此外,也參與公共電視節目拍攝、公益基金會演講,廣播節目、線上課程等活動,也是《康健》雜誌知名專欄作家,推廣中醫藥知識於普羅大眾。
進行方式與流程13:50 - 14:00報到14:00 - 15:00冬令時節養生講座15:00 - 15:45足浴包實作15:45 - 16:00QA 交流