【精武圖書館】6月精武瑜珈班
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活動地點精武圖書館
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活動日期2026/6/4 ~ 2026/6/25
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活動時間17:30-19:00
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活動型態其它
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活動售票否
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活動內容簡述日期：06/04、06/11、06/18
時間：17:30-19:00
地點：精武圖書館4樓大講堂
內容:
精武瑜珈班每月於每週四晚間定期開課，
由國立台灣體育運動大學專業講師親自授課，專為樂齡族群設計。
課程透過溫和、互動式的教學，引導學員學習瑜珈動作，促進身體柔軟度與肌力，
並幫助放鬆心情、提升整體健康。瑜珈是一項結合身心靈的運動，不論年齡皆可參與，
特別適合銀髮族維持身體機能與心理平衡，是樂齡生活的最佳夥伴。