活動訊息

大里分館:5月讀書會講座-身心整合與休閒養生運動&自我管理
  • 展期
    1
  • 活動地點
    大里分館 
  • 場地名稱
     2F會議室
  • 活動日期
    2024/5/7
  • 活動時間
    下午14:00-16:00
  • 展演者名稱
    陳建
  • 活動型態
    講座 
  • 活動售票
    否
  • 活動聯絡電話
    04-24962169
  • 活動內容簡述
    講座大綱:
    一.運動、運動，還是運動!
    二.做對的運動，不是把運動做對!
    三.基礎動作不對，動再多都是傷害。
    四.腰、腿有力才是健康的關鍵。
    五.本能是最好的養生運動-六個提肛收腹的本能動作練習。
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